Meditación Cristiana

Meditación Cristiana: ¿Es Cristiano Meditar?
La meditación cristiana está basada en la Biblia. De hecho, la Biblia nos manda a meditar. En Josué 1:8, Dios dice que meditemos en Su palabra de día y de noche para que la obedezcamos. El salmista dice "en la ley de Jehová está su delicia, y en Su ley medita de día y de noche" (Salmo 1:2). En realidad, la Biblia menciona 20 veces el meditar o la meditación.

En el Antiguo Testamento existen dos palabras principales en hebreo para meditación: Haga, que significa pronunciar, gemir, meditar, o ponderar; y Sihach, que significa cavilar, ensayar en la mente de uno, o contemplar. Estas palabras también pueden ser traducidas como morar, considerar diligentemente, y prestar atención.

Meditación Cristiana: Una Historia
Una forma de meditación cristiana que ha sido utilizada por los creyentes, por lo menos desde el siglo IV a.C., es la lectio divina. Ha sido tradicionalmente utilizada en órdenes religiosas monásticas y hoy está disfrutando de un resurgimiento. Lectio divinasignifica "lectura sagrada" y tiene cuatro etapas: lectio (lectura), meditatio (meditación discursiva), oratio (efectiva oración), y contemplatio (contemplación). En el estado delectio(lectura), uno encuentra un pasaje y lo lee deliberadamente. El siguiente estado, meditatio (meditación discursiva), es donde uno pondera el texto. En el estado oratio (efectiva oración), uno habla con Dios acerca de la lectura, pidiéndole que revele la verdad. En el estado final, estado de contemplatio (contemplación), uno simplemente descansa en la presencia de Dios.

Hoy, la meditación es generalmente vista como una práctica del movimiento de la Nueva Era. Esto proviene principalmente de su asociación con la Meditación Trascendental. La Meditación Trascendental (MT) fue desarrollada por el Maharishi Mahesh Yogui de la religión hindú y está saturada de filosofía hindú. El "yogui," en nombre del fundador de la MT, indica su estatus en el hinduismo. Las cortes en los Estados Unidos han decretado que la MT no es una disciplina secular. Es una religión hindú (Corte de Distrito de los Estados Unidos, Newark, NJ, en el 29 de octubre de 1977, y la Corte de Apelaciones de los Estados Unidos, Filadelfia, PA, 2 de febrero de 1979.)

Meditación Cristiana: ¿Qué Dicen Los Líderes Cristianos?
Una cosa importante que la Biblia nos dice que hagamos, es pensar en la Palabra de Dios. Nuestros pensamientos determinan nuestro comportamiento, de manera que lo que pensamos es muy importante. Es por esto que Dios quiere que pensemos en Su Palabra, o que meditemos en ella. Jim Downing en Meditation (NavPress) dice que Dios considera la meditación como un "ejercicio vital de las mentes de Sus hijos."

Rick Warren, en Una Vida Con Propósito (Zondervan), describe la meditación de esta manera: "La meditación es pensamiento enfocado. Conlleva un serio esfuerzo. Usted selecciona un versículo y reflexiona en él una y otra vez...si usted sabe cómo preocuparse, ya sabe cómo meditar" (190). Warren continúa diciendo: "Ningún otro hábito contribuye más a transformar su vida y asemejarle a Jesús que la reflexión diaria en las Escrituras...Si usted mira las veces en que Dios habla en la Biblia acerca de la meditación, se sorprenderá de los beneficios que ha prometido a aquellos que se tomen el tiempo para meditar en Su Palabra todo el día" (190).

En Satisfy Your Soul(NavPress), el Dr. Bruce Demarest escribe: "Un corazón en silencio es nuestra mejor preparación para todo este trabajo de Dios … La meditación cambia nuestro foco de sobre nosotros mismos y del mundo para que reflexionemos en la Palabra de Dios, Su naturaleza, Sus habilidades, y Sus obras ... Para que en oración ponderemos, cavilemos, y 'rumiemos' las palabras de la Escritura. ...La meta es simplemente permitir que el Espíritu Santo active la Palabra dadora de vida de Dios" (133).

Meditación Cristiana: ¿Cómo la hacemos?
Existen tres momentos en el día cuando podemos entregar activamente nuestras mentes a la Palabra de Dios en meditación cristiana. Justo antes de dormirnos, podemos hacer que la Palabra de Dios sea la última cosa que ocupe nuestra mente. Al despertarnos, podemos hacer que la Palabra de Dios sea la primera cosa que llene nuestra mente para comenzar el día. Finalmente, todos los días necesitamos un momento específico para estar en la Palabra de Dios, para que pueda hablarnos durante todo nuestro día.

¿En qué debemos enfocarnos durante nuestra meditación cristiana? "Todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre, si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad." (Filipenses 4:8, RV).

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